【CB・GK向け】サッカーポジション別！履きやすいスパイクの選び方を徹底解説｜守備力アップにつながるおすすめポイント
「CB（センターバック）やGK（ゴールキーパー）は、どんなスパイクを履けばいいの？」
「フォワード向けの軽いスパイクを履いても大丈夫？」
そんな疑問を持っている選手や保護者の方は多いですよね (^^)
実は、CB・GKは他のポジションとは求められる性能が少し違います。
もちろん「絶対にこのスパイクじゃないとダメ！」ということはありませんが、ポジションに合った特徴を知ることでプレーしやすくなることがあります。
今回は、CB・GKにおすすめのスパイクの特徴や選び方を、初心者にもわかりやすく解説します♪
CB（センターバック）に必要なプレーとは？
センターバックは、チーム最後の砦とも言われる重要なポジションです (^_^)
主な役割はこちら。
・相手FWとの1対1
・ヘディングで競り勝つ
・体をぶつけてボールを奪う
・最終ラインの統率
・ビルドアップの起点になる
・ロングフィードを出す
近年では「守れるだけ」ではなく、
足元の技術
正確なパス
落ち着いたボールコントロール
も求められるようになっています。
だからこそスパイク選びもとても重要なんです♪
CBにおすすめのスパイクの特徴
① 安定感があるモデル (^_^)
センターバックは横への動きだけでなく、
・踏ん張る
・切り返す
・相手と接触する
機会が非常に多いです。
そのため、
・ソールが安定している
・足ブレしにくい
・グリップ力が高い
モデルがおすすめです。
② フィット感が高いもの
守備では一瞬の反応が勝負。
足の中で動いてしまうスパイクでは、
・反応が遅れる
・踏み込みにくい
・パス精度が落ちる
ことがあります。
履いた瞬間に「包み込まれる感覚」があるものを選びましょう (^^)
③ 耐久性も重要
CBは接触プレーが非常に多いです。
毎日の練習では、
・つま先
・アッパー
・かかと
への負担も大きくなります。
耐久性の高い素材なら長持ちしやすく、コスパも良くなります♪
④ キックしやすいアッパー
CBはロングボールを蹴る場面が多いですよね。
そのため、
・ボールが乗りやすい
・蹴り心地が自然
そんなモデルがおすすめです。
CBに人気のスパイク
① MIZUNO モレリアシリーズ
守備の選手から圧倒的人気。
・天然皮革のフィット感
・軽すぎず安定感がある
・ロングキックも蹴りやすい
長年愛され続けている理由があります (^_^)
② MIZUNO モレリアNEO
スピードも欲しいCBに人気。
・軽量
・足に吸い付く感覚
・反応しやすい
現代型CBにもピッタリ♪
③ ASICS DS LIGHT
幅広の足にも人気。
・履き心地が柔らかい
・安定感が高い
・長時間でも疲れにくい
部活生にも非常に人気があります。
④ adidas COPAシリーズ
ボールタッチ重視。
・柔らかい素材
・パスが出しやすい
・守備でも安心感
ビルドアップ重視のCBにもおすすめです。
GK（ゴールキーパー）に必要なプレー
GKは唯一手を使える特別なポジション。
しかし、
実は足元の技術もかなり重要です。
最近では、
・ビルドアップ
・ロングフィード
・足元のパス
・飛び出し
など、足を使う場面が増えています。
GKにおすすめのスパイクの特徴
① とにかく安定感
GKは、
・ジャンプ
・着地
・横っ飛び
・前へ飛び出す
動きが非常に大きいです。
安定性が高いソールが安心です♪
② グリップ力
雨の日でも、
・滑りにくい
・踏み込みやすい
スパイクが理想です。
③ クッション性
GKは着地の回数が多いポジション。
少しクッション性があるモデルだと足への負担が軽減されます (^_^)
④ キックしやすさ
ゴールキックやロングフィードはGKの武器。
蹴りやすいアッパーなら飛距離も出しやすくなります。
GKに人気のスパイク
① PUMA FUTURE
・フィット感抜群
・安定感が高い
・切り返しやすい
現役GKにも人気があります♪
② Nike Tiempo
柔らかい履き心地が魅力。
・ロングキックしやすい
・足馴染みが良い
・守備でも安心
初心者にもおすすめです。
③ ASICS DS LIGHT
GKからも人気。
・軽さ
・安定感
・耐久性
バランスが非常に良いモデルです。
④ MIZUNO モレリア
GKにも愛用者多数。
・履き心地
・キック性能
・フィット感
どれも高評価です♪
CB・GK共通で大切なポイント
サイズ選び
大きすぎるスパイクはNG。
・足が動く
・反応が遅れる
・ケガにつながる
ジャストサイズを基本にしましょう。
足幅も重要
人によって
・細足
・標準
・幅広
は違います。
人気モデルでも足に合わなければ本来の性能は発揮できません (^^)
人真似だけで選ばない
プロ選手が履いているから…
友達が履いているから…
これだけで決めるのはおすすめできません。
一番大切なのは、
「自分の足に合っているか」
です。
スパイクを長持ちさせるコツ
お気に入りのスパイクを長く使うためには、お手入れも大切です♪
・練習後は泥を落とす
・乾いた布で汚れを拭く
・風通しの良い場所で陰干しする
・型崩れ防止にシューキーパーや新聞紙を入れる
・雨で濡れたら自然乾燥させる
ちょっとしたお手入れで、フィット感や耐久性が長持ちします (^^)
まとめ (^_^)
CB・GKはどちらも「最後の砦」としてチームを支える大切なポジションです。
CBは、
・安定感
・フィット感
・耐久性
・キック性能
GKは、
・安定感
・グリップ力
・クッション性
・キックのしやすさ
を重視して選ぶと、プレーのしやすさが大きく変わります。
スパイクは見た目や人気だけで決めるのではなく、自分の足に合い、自分のプレースタイルに合った一足を選ぶことが大切です。
毎日の練習や試合で安心してプレーできるスパイクは、自信にもつながります。
ぜひ今回のポイントを参考に、自分にぴったりの一足を見つけて、守備の要としてチームを支える存在を目指してください！ ＼(^o^)／