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筋トレをすると身長が伸びなくなる?中学生・高校生の安全なトレーニング方法
筋トレで身長が伸びなくなるという噂を根拠から検証。中学生・高校生が安全に取り組む7つのルールと、自宅でできる20分メニューを紹介します。
2026年8月27日
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