世界の国別・男子身長年齢別を徹底解説！世界各国の男子身長の違いと成長の特徴！
「世界の男子身長は国によってどれくらい違うの？」
「年齢ごとの男子身長は日本と比べて高い？」
「将来の男子身長の目安を知りたい！」
そんな疑問を持つ方は多いでしょう。
実は、男子身長は国ごとに大きな違いがあります。同じ13歳でも、オランダやデンマークなど平均身長が高い国では日本より高い傾向があり、一方でアジアや南米の一部の国では日本と近い平均となっています。
この記事では、世界各国の男子身長を年齢別の目安とともに紹介し、国ごとの特徴や男子身長が変わる理由について詳しく解説します✨
男子身長は国によって違う理由樂
世界の男子身長は次のような要素で変わります。
遺伝
栄養状態
医療環境
睡眠時間
運動習慣
経済状況
食文化
つまり、男子身長は遺伝だけで決まるわけではありません。
世界の男子身長（18歳前後）の国別平均(^^)
国
男子身長平均
オランダ
約183cm
モンテネグロ
約183cm
ボスニア・ヘルツェゴビナ
約182cm
デンマーク
約181cm
ノルウェー
約181cm
ドイツ
約180cm
スウェーデン
約180cm
クロアチア
約180cm
フランス
約178cm
イギリス
約178cm
カナダ
約178cm
アメリカ
約177cm
オーストラリア
約178cm
スペイン
約177cm
イタリア
約176cm
韓国
約174cm
中国
約172〜174cm
日本
約171〜172cm
台湾
約173cm
タイ
約170cm
ベトナム
約168cm
インド
約167cm
フィリピン
約165cm
※成人男性の平均身長をもとにした代表的な目安です。
年齢別の男子身長（世界共通の成長目安）
世界では子どもの成長を比較する際、WHOの成長基準がよく使われます。
年齢
男子身長平均
5歳
約110cm
6歳
約116cm
7歳
約122cm
8歳
約128cm
9歳
約133cm
10歳
約138cm
11歳
約144cm
12歳
約150cm
13歳
約156cm
14歳
約163cm
15歳
約169cm
16歳
約173cm
17歳
約176cm
18歳
約177cm
この数値を基準に、国によって少しずつ男子身長に差が見られます。
オランダの男子身長‼️
世界でもトップクラスの男子身長を誇る国です。
例えば…
10歳：約141cm
13歳：約160cm
15歳：約173cm
18歳：約183cm
乳製品を多く食べる食文化や、高い生活水準などが男子身長に影響していると考えられています。
日本の男子身長！
日本の男子身長は世界では平均的です。
10歳：約138cm
13歳：約156cm
15歳：約169cm
18歳：約171〜172cm
戦後は栄養状態の改善により男子身長が大きく伸びましたが、近年は伸び幅が落ち着いています。
韓国の男子身長！
韓国の男子身長は日本よりやや高めです。
10歳：約139cm
13歳：約157cm
15歳：約170cm
18歳：約174cm
食生活の変化や生活環境の改善が男子身長の伸びに影響したとされています。
アメリカの男子身長！
アメリカでは民族的背景が多様なため、男子身長にも幅があります。
10歳：約139cm
13歳：約158cm
15歳：約171cm
18歳：約177cm
中国の男子身長！
中国では都市部を中心に男子身長が伸びています。
10歳：約138〜139cm
13歳：約156〜158cm
15歳：約170cm
18歳：約172〜174cm
インドの男子身長！
インドでは地域差が大きいものの、平均的な男子身長は欧米より低めです。
10歳：約136cm
13歳：約154cm
15歳：約166cm
18歳：約167cm
男子身長が伸びやすい年齢(^o^)
どの国でも男子身長が最も伸びるのは思春期です。
11〜12歳
12〜13歳
13〜14歳
14〜15歳
この時期には年間7〜10cm以上伸びる男子もいます。
男子身長を伸ばすポイント！
世界共通で大切なのは次の5つです。
數 タンパク質をしっかり摂る
拏 カルシウムを意識する
睡眠を十分にとる
適度な運動を続ける
☀️ バランスの良い生活を送る
これらを継続することが、健康的な男子身長の成長につながります。
男子身長は平均より低くても心配？
いいえ。
男子身長には個人差があります。
✔ 思春期が遅い
✔ 家族も成長が遅かった
✔ 毎年少しずつ伸びている
このような場合は、平均より低くても問題ないことが多くあります。
男子身長と遺伝の関係
遺伝は男子身長に影響しますが、それだけでは決まりません。
近年では、栄養や睡眠、運動環境の改善によって、親世代より高身長になるケースも多く見られます。
つまり、毎日の生活習慣も男子身長の成長にはとても重要です✨
まとめ♪
世界の男子身長は、国や地域によって違いがあります。オランダや北欧諸国では平均180cm以上の国もある一方、日本は171〜172cm前後、韓国は174cm前後、中国は172〜174cm前後とされています。
一方で、子どもの男子身長の伸び方には世界共通の傾向があり、特に12〜15歳頃は大きく成長する時期です (^^)
男子身長は平均値だけで判断するものではありません。毎年の成長を確認しながら、栄養・睡眠・運動をバランスよく取り入れることが、将来の健康的な男子身長につながります。焦らず、それぞれの成長ペースを大切に見守っていきましょう！╰(*´︶`*)╯♡
