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サッカー選手が成長期に身長を伸ばすためには、特別な方法よりも「バランスの良い食事・十分な睡眠・適切なトレーニング・休養」が大切です。主食や肉・魚・卵・大豆製品、乳製品などから必要な栄養を摂り、練習前後の補食も意識しましょう。無理な筋トレや過度な練習は避け、疲労をためないことも重要です。身長には個人差があるため、周囲と比較せず、自分の成長ペースを見守りながらサッカーの技術と体づくりを続けていきましょう。( ^_^ )